Les ateliers mensuels
Les ateliers de Shaucha Yoga sont l’occasion idéale pour approfondir votre pratique et explorer toutes les dimensions du yoga dans un cadre calme et bienveillant.
Ces séances de 2h30 permettent d’aller plus loin que les cours hebdomadaires, en combinant postures (asanas), respiration consciente (pranayama), chants de mantras et relaxation profonde (yoga Nidra).
Ouverts à tous les niveaux, à partir de 14 ans, ces ateliers offrent une expérience complète : une pratique longue pour renforcer le corps, apaiser le mental et nourrir la présence intérieure.
Chaque rencontre est guidée par Camille, qui vous accompagne avec attention et propose des ajustements personnalisés pour une pratique adaptée à chacun. Parfois d'autre professionnels accompagnent Camille pour vous faire profitez d'un moment encore plus relaxant...
🌿 Une exploration complète du yoga
Lors de ces ateliers, vous découvrirez :
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Des séquences posturales plus longues pour approfondir vos sensations ;
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Des exercices de respiration (pranayama) pour développer l’énergie vitale ;
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L’exploration du chant des mantras, pour harmoniser souffle et vibration ;
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Une séance de Yoga Nidra d’environ 30 minutes, pour un relâchement total et une détente profonde.
Ces pratiques complémentaires permettent de connecter toutes les dimensions du yoga — physique, mentale et spirituelle.
🌸 Nouveau : ateliers pour les 10–18 ans
Cette année, Shaucha Yoga propose également une formule dédiée aux adolescents (10 à 18 ans), organisée les mercredis après-midi.
Ces ateliers offrent une véritable bulle de bien-être, un espace de respiration pour les jeunes afin d’apprendre à gérer le stress, les émotions et la concentration dans une période souvent mouvementée.
