Renforcer ses jambes, améliorer son équilibre, se sentir plus stable au quotidien : ce sont des besoins qui reviennent souvent, en particulier chez les personnes qui souhaitent bouger en douceur, sans s'allonger au sol ni forcer sur les articulations. C'est exactement ce que propose cette nouvelle séance de yoga sur chaise, disponible dès maintenant sur la plateforme Shaucha Yoga.
Entre le travail, les enfants, les trajets et les journées qui s'enchaînent, le dos est souvent la première zone du corps à encaisser la fatigue et le stress accumulés. Cette nouvelle séance de hatha yoga, disponible sur la plateforme Shaucha Yoga, a été pensée pour vous aider à relâcher ces tensions en seulement 21 minutes.
Les vacances approchent, et avec elles les portes des salles qui se referment doucement pour quelques semaines de repos. Mais pas question de faire une pause complète : cet été, je vous propose de retrouver le yoga en plein air, en Vallée du Loir, pour changer de rythme et pratiquer autrement.
Entre le travail, les enfants et le quotidien qui s'accélère, trouver du temps pour soi ressemble parfois à un luxe. C'est exactement le constat qui m'a poussée à créer la plateforme de yoga en ligne Shaucha Yoga : un espace pensé pour les mamans occupées qui veulent prendre soin d'elles sans avoir à bloquer une heure entière dans leur emploi du temps.
Les vacances approches, les portes des salles vont doucement se refermer pour quelques semaines de repos.
Un autre rythme, d'autres mouvements. Aussi si vous êtes du côté de Montval sur Loir cet été je vous propose de nouveau des séances en plein air.
Le matin à l'ombre de l’érable du parc Henri Goude de Château du Loir pour une pratique douce sur chaise.
En fin de journée pour s'accorder un moment à soi après des journées intenses à gérer le travail, les enfants, la vie... au bord du Loir à Montabon.
Alors au plaisir de nous retrouver cet été
Camille
Avant la pause estivale, je vous propose un dernier rendez-vous pour prendre soin de vous et accueillir l'énergie de l'été en douceur.
Les 27 et 28 juin à Montabon, nous nous retrouverons pour un atelier de 2 heures autour du thème :
L'été est une saison de lumière, d'ouverture et de mouvement.
Avant d'entrer pleinement dans cette période souvent intense, je vous invite à ralentir un instant pour écouter votre corps, respirer plus profondément et retrouver de la fluidité dans le mouvement.
Lors de cet atelier, nous explorerons un Vinyasa accessible à tous, pratiqué avec davantage de lenteur, de présence et de conscience.
Une pratique pour :
✨ remettre du mouvement dans le corps
✨ faire circuler l'énergie
✨ développer l'écoute du souffle
✨ cultiver la douceur et la présence
✨ accueillir l'été avec sérénité
Pas besoin d'être souple ou expérimenté. Cet atelier est ouvert à
Comme la nature qui s'épanouit pleinement à cette période de l'année, cette pratique sera une invitation à ouvrir l'espace, à respirer et à célébrer le passage vers les jours les plus longs.
Deux heures pour ralentir, s'ancrer et se reconnecter à soi avant l'été.
Les places sont limitées.
Pour réserver votre place, vous pouvez me contacter directement par téléphone ou par mail.
Au plaisir de partager ce moment avec vous,
Camille
Samedi 27 juin
15h00 – 17h00
Dimanche 28 juin
10h00 – 12h00
📍 Montabon
💰 Tarif : 25 €
👥 Atelier accessible à tous les niveaux
Après plusieurs mois de création, je suis heureuse de vous proposer un nouvel espace de pratique en ligne accessible à tous ✨
Cette plateforme a été pensée pour vous permettre de pratiquer facilement depuis chez vous, à votre rythme et selon vos besoins du moment.
Vous y retrouverez des pratiques courtes et accessibles autour du :
🌿 L’objectif : intégrer le yoga simplement dans le quotidien.
Que vous ayez besoin de :
cet espace a été créé pour vous accompagner avec douceur et simplicité.
Les formats vont de 5 à 30 minutes afin de s’adapter à votre emploi du temps et à votre énergie du jour.
✨ Accessible 24h/24 et 7j/7 sur mobile et PC
✨ Sans engagement
✨ Offre de lancement à 8,50€/mois jusqu'au 31/08/2026
👉 Découvrir la plateforme :
https://camilleyogashaucha.systeme.io/9ca54868
Au plaisir de vous accompagner dans votre pratique 🌿
Après les mois d’hiver propices au ralentissement, le printemps nous invite doucement au mouvement.
Les jours s’allongent, la lumière revient, la nature s’éveille…
et certaines idées, restées en dormance, commencent elles aussi à germer.
C’est dans cet élan que plusieurs choses prennent forme.
Depuis quelque temps, je réfléchis à proposer des pratiques de yoga en ligne :
yoga sur chaise, Yoga Nidra, respiration… et peut-être aussi des séances sur tapis.
Avant de lui donner une forme concrète, j’ai souhaité recueillir vos besoins et vos envies.
Un court questionnaire (5 minutes) est disponible pour m’aider à construire un projet adapté, cohérent et vivant.
👉 Accéder au questionnaire ici :
Merci à celles et ceux qui prendront le temps de participer 💛
Les 11 & 12 avril, je vous propose un temps pour accompagner en douceur la sortie de l’hiver.
Un stage Yin & Yang, mêlant mouvement, respiration et intégration, pour retrouver l’équilibre entre repos et élan.
Un moment pour écouter, relâcher, accueillir le réveil du printemps.
(Il reste quelques places.)
⚠️ Les dates de l’atelier de juin ont changé.
Initialement prévu début puis mi-juin, l’atelier aura finalement lieu les :
27 & 28 juin
Il prendra la forme d’un atelier de 2 heures, pour accompagner l’entrée dans l’été.
Un temps court et essentiel pour remettre du mouvement,
faire circuler l’énergie et préparer le corps à la saison lumineuse.
Merci de noter cette nouvelle date 🌿
Le printemps ne brusque rien.
Il éveille.
Je me réjouis de partager cette nouvelle saison avec vous.
À bientôt, Camille
Quelle année incroyable nous avons vécue ensemble !
2025 a été remplie de rencontres, de découvertes, de rires, de respirations profondes et de moments partagés sur le tapis. Alors que les fêtes approchent, il est temps de souffler un peu, de prendre soin de soi et… de regarder avec enthousiasme vers 2026.
L’année prochaine s’annonce pleine d’aventures intérieures, de pratiques enrichissantes et de moments de connexion profonde — avec vous-même et avec les autres. Pensez à réserver vos places dès maintenant : certains ateliers se remplissent vite !
Trois week-ends thématiques sont déjà prévus pour le 1er semestre 2026.
Chaque week-end est une invitation à ralentir, à ressentir et à vous reconnecter à votre énergie intérieure.
Attention date de Juin Modifiée : 27/28
Un moment cocooning avec trois professionnelles — Agathe, Sylvie et Camille — dans un lieu ressourçant au milieu des pins.
Pratique du yoga, moments de silence, respiration, nature… et bienveillance.
Places limitées — réservez vite !
Les ateliers famille vous plaisent? Deux dates pour pratiquer ensemble (et même le samedi!), créer des souvenirs et partager des rires sur le tapis pendant les vacances de février
Yoga, jeux doux, respirations simples et… promis plus de crêpes cette année!
📅 Mercredi 18 février & samedi 21 février
Plongez dans la vibration du cœur à travers le chant sacré du Kirtan.
Rejoignez-nous à Montabon pour une soirée méditative guidée par Vincent et Julien — un moment de partage, de joie et de connexion intérieure, suivi d’un repas végétarien convivial.
KIRTAN – Chants méditatifs à Montabon
Samedi 29 novembre, de 18h à 19h30
Une soirée de chants méditatifs guidée par Vincent et Julien, suivie d’un repas végétarien partagé.
Tarif : 15 €
Réservation auprès de Camille
Pendant les vacances scolaire de la Toussaint, 3 cours auront lieu le mercredi 29 octobre à Montabon:
- A 10h30 - 14h30 et 16h00
💰 4 € par participant
⏰ Durée : 1h
👧 Pour les enfants de 3 à 10 ans
🧘♂️ Matériel fourni sur place
Un moment unique de partage entre parents, grands-parents et enfants
Sur inscription.
🍂 Atelier Yoga d’Automne : Ancrage & Enracinement 🍂
Comme les feuilles qui se déposent doucement au sol, cet atelier est une invitation à ralentir, vous enraciner et accueillir l’énergie de l’automne. 🌳✨
🧘♀️ 2h de Hatha Yoga – ancrage & respiration consciente pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.
🌙 30 min de Yoga Nidra – une relaxation guidée pour se déposer en profondeur et régénérer les énergies.
📅 Samedi 4 octobre – 15h - 17h30
📅 Dimanche 5 octobre – 10h - 12h30
📍 Salle du Coteau, Montabon
💰 Tarif : 30 €
⚠️ Sur réservation obligatoire – 12 places maximum
👉 Réservez vite votre place auprès de Camille :
📞 06.21.23.93.37
📩 shaucha-yoga@outlook.fr
Après la pause estivale, c’est le moment idéal pour reprendre une activité qui fait du bien au corps et à l’esprit. Le yoga vous invite à ralentir, respirer et retrouver votre énergie, en douceur et selon vos capacités.
Cette année encore, je vous propose des cours adaptés à tous :
🧘♀️ sur tapis avec le Hatha Yoga, pour renforcer, assouplir et relâcher les tensions,
🪑 sur chaise avec un yoga accessible à chacun, même en cas de mobilité réduite.
📍 Vous pouvez participer à mes cours de yoga à La Chartre-sur-le-Loir, Château-du-Loir, Luceau, Mayet et Montabon.
Que vous cherchiez un cours de yoga sur chaise à Montabon, à Château du Loir et à la Chartre sur le Loir, ou un cours de Hatha Yoga à La Chartre-sur-le-Loir, vous trouverez une pratique adaptée à vos besoins.
Pour Les cours à Luceau, Château du Loir (Hatha) et Mayet, il faut contacter les associations partenaires.
L’essentiel ? Que chacun puisse pratiquer en conscience, à son rythme et dans une atmosphère bienveillante.
Le détail des horaires et formules est disponible sur la page dédiée, et une séance découverte est offerte pour venir essayer.
J’ai hâte de vous retrouver pour partager ensemble ces moments de respiration, de mouvement et de sérénité.
À très bientôt,
Camille
Cet été, Shaucha Yoga vous invite à (re)découvrir le yoga autrement : en pleine nature, au bord de l’eau ou dans un parc ombragé, pour vous reconnecter à vous-même et à la saison estivale.
Camille, enseignante de Hatha Yoga, propose trois rendez-vous hebdomadaires dans la Vallée du Loir. Des cours accessibles à tous, que vous soyez débutant curieux ou pratiquant régulier !
📍 Parc Henry Goude
🗓️ Mercredis 9 & 16 juillet, 6, 13 & 20 août
🕙 10h à 11h
💶 8€ – Sur réservation (places limitées à 12)
📞 06 21 23 93 37
Une pratique douce, accessible à tous, idéale pour délier le corps sans contraintes.
👉 Apportez un plaid, portez une tenue confortable et des chaussures souples.
📍 Base de loisirs (Stade)
🗓️ Mercredis 9 & 16 juillet, 6, 13 & 20 août
🕖 19h à 20h15
💶 10€ – Sans réservation
Un moment pour vivre pleinement une soirée d’été, respirer, se détendre, et explorer en douceur vos capacités.
👉 Venez avec votre tapis, un plaid et… un(e) ami(e) !
En cas d’intempéries, la séance est annulée.
📍 Plan d’eau de la Rougeraie
🗓️ Jeudis 10 & 17 juillet, 7, 14 & 21 août
🕙 10h à 11h
💶 10€ – Sans réservation
Une belle façon de commencer la journée : un réveil du corps en douceur, en pleine nature, avec le bruit de l’eau en fond.
👉 Prévoyez votre matériel habituel (tapis, plaid…), possibilité de prêt sur demande.
RDV le 19 juin 2025 à 11h à la salle des fêtes de la Chartre sur le Loir pour découvrir le Yoga sur chaise ! c'est Gratuit !
