Entre le travail, les enfants et le quotidien qui s'accélère, trouver du temps pour soi ressemble parfois à un luxe. C'est exactement le constat qui m'a poussée à créer la plateforme de yoga en ligne Shaucha Yoga : un espace pensé pour les mamans occupées qui veulent prendre soin d'elles sans avoir à bloquer une heure entière dans leur emploi du temps.
Une pratique qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse
Après plusieurs mois de préparation, cette plateforme est enfin ouverte. Vous y retrouverez des séances courtes et accessibles, de 5 à 30 minutes, à faire quand vous en avez besoin :
- Hatha yoga, pour renforcer et assouplir le corps en douceur
- Yoga doux et flow, pour retrouver de l'énergie
- Yoga sur chaise, idéal en pause déjeuner ou en télétravail
- Pranayama (exercices de respiration), pour relâcher les tensions en quelques minutes
- Yoga nidra, une relaxation guidée pour mieux dormir
L'objectif : intégrer le yoga simplement dans le quotidien, sans contrainte de matériel ni d'horaire fixe.
Pour qui est faite cette plateforme de yoga en ligne ?
Que vous ayez besoin de relâcher les tensions du dos et des épaules après une journée de travail, de retrouver un peu d'énergie entre deux rendez-vous, de ralentir le rythme, de mieux dormir, ou simplement de vous accorder un moment rien qu'à vous, cet espace a été conçu pour vous accompagner avec douceur et simplicité — où que vous soyez, quand vous le pouvez.
Comment ça marche
✨ Accessible 24h/24 et 7j/7, sur mobile comme sur PC ✨ Sans engagement ✨ Offre de lancement à 8,50€/mois jusqu'au 31/08/2026
👉 Découvrir la plateforme de yoga en ligne
Si vous préférez pratiquer en présentiel près de chez vous, retrouvez aussi mes cours collectifs hebdomadaires en Sarthe, ou consultez les tarifs et réservations.
Au plaisir de vous accompagner dans votre pratique, où que vous en soyez 🌿
Camille
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